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Wissenswertes zur existenzanalytischen Beratung

Ängste, Sorgen, Kränkungen und Probleme … jeder kennt sie, und jeder hat schon einmal mit ihnen gerungen. Alles beginnt im Kopf und in unseren Gedanken; nur zu oft sind Gefühls- und Gedankenmuster verfahren. Manchmal braucht es einen kleinen Anstoß von außen, um wieder neue, frische Perspektiven wahrnehmen zu können.

Die existenzanalytische Beratung ist darauf ausgerichtet,

  • das Fundament unseres Lebenskonstrukts – also unser Grundvertrauen in Form von Sicherheit und Halt – (wieder) zu stabilisieren (wenn der Boden unter den Füßen schwankt).
  • den notwendigen Raum zum Sein/zum Existieren zu schaffen.
  • Scheitern als Möglichkeit des Wachsens zu erkennen.
  • den Bezug zum Leben (wieder) herzustellen.
  • die Beziehung zu anderen und zu sich selbst zu stärken.
  • Selbst-Sein-Dürfen (Selbstverantwortung/Eigenständigkeit fördern).
  • den Sinn unseres Daseins zu hinterfragen.
  • Erfüllung und ein Gefühl des Aufgehobenseins zu erfahren.

Sie stärkt also unsere menschlichen Grundmotivationen, damit wir wieder „JA“ zum Leben sagen können. Sie hilft somit Menschen, die sich in belastenden oder leidvollen Lebenssituationen, in Lebenskrisen oder in Konfliktsituationen befinden; oder aber auch einfach Menschen, die den Sinn ihres Lebens suchen. Hin und wieder braucht es mehr Geduld, bis der Boden unter den Füßen wieder fest genug ist; denn nur auf festem Boden lassen sich die Mauern unseres Lebenshauses gut aufbauen. Erst danach ist es logischerweise zielführend, das Dach einzudecken (nach dem Sinn unseres Daseins zu fragen).

Wo kann Ihnen die existenzanalytische Beratung helfen?

  • Beziehungsprobleme, Trennung oder Scheidung, Existenz- und Verlustängste
  • Erziehungsprobleme, Überforderung sowie Konfliktsituationen mit heranwachsenden Kindern
  • familiäre Zwistigkeiten, Streit oder Zerwürfnisse
  • berufsbedingte Probleme wie Konflikte, Überforderung, Arbeitslosigkeit
  • geringes Selbstwertgefühl, mangelndes Durchsetzungsvermögen, Unterwürfigkeit
  • Gefühle von Perspektivlosigkeit, Sinnlosigkeit, Unzufriedenheit
  • schwere Krankheiten nach einem Unfall, Erkrankung, aber auch die Pflege von Angehörigen
  • Orientierungslosigkeit, Suche nach einer Aufgabe oder dem eigenen Platz im Leben
  • persönliche Verluste wie der Tod eines Angehörigen, Trauer

Hinweis: Besonders bei Burnout-Symptomen ist es wichtig, rasch Hilfe in Anspruch zu nehmen, denn hier ist die Gefahr der Selbstüberschätzung sehr groß. Im Zustand der totalen Erschöpfung fällt es dann extrem schwer, sich aufzuraffen und Unterstützung zu holen. Wer sich keine Zeit für seine Gesundheit nimmt, braucht dann viel Geld und Zeit, um seine Krankheit zu heilen. Dies hat schon Pfarrer Kneipp festgestellt.

Wo kann sie zusätzlich unterstützen?

  • besseres Verständnis für sich selbst bei der Suche nach Neuorientierung
  • Reflektieren von Wertvorstellungen und Lebenszielen, Erarbeiten von Ressourcen
  • Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit
  • Erlangen von mehr Zufriedenheit und Lebensqualität
  • Anregung zur Selbsthilfe

Gut, zu wissen:

Ich stehe auch mit Allgemeinmedizinern in Verbindung und arbeite mit verschiedenen Fachärztinnen und Fachärzten zusammen – unter anderem mit Fr. OA Dr. Jael Bezwoda.